живут дольше
Sep. 11th, 2023 09:17 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
arbekaБогатые живут дольше
((Сами мы не местные. Но в первом приближении вырисовывается такая картинка.
Дольше живут те, у кого меньше проблем со здоровьем.
А когда они появляются, ВСЕГДА под рукой есть хорошо знакомый эску лап.
Поэтому, не очень удивительно, что выдающиеся спортсмены живут, в среднем, дольше.
У них лучше здоровье, у них есть баксы и врачи.))
................
"Как бег влияет на здоровье профессиональных спортсменов
Профессиональный бег — это многие часы и километры ежедневно. Элитные спортсмены заставляют свой разум и тело работать настолько интенсивно, насколько это возможно. И хотя подвергать организм экстремальным нагрузкам не полезно, наукой обнаружено, что высокий уровень физической подготовки вкупе с достаточным восстановлением обеспечивает дополнительное преимущество в продолжительности жизни по сравнению с более скромными уровнями физической
К такому же выводу пришло и другое всестороннее исследование, наблюдавшее за 460 000 (!) профессионалов из разных видов спорта. Оно показало, что элитные спортсмены в среднем живут на 4-8 лет дольше, чем представители контрольной группы того же возраста и пола среди населения в целом. Наибольшие преимущества были у представителей видов спорта с задействованной аэробной системой, таких как бег, велоспорт, плавание и футбол.
https://marathonec.ru/beguny-zhivut-dolshe/
((Сами мы не местные. Но в первом приближении вырисовывается такая картинка.
Дольше живут те, у кого меньше проблем со здоровьем.
А когда они появляются, ВСЕГДА под рукой есть хорошо знакомый эску лап.
Поэтому, не очень удивительно, что выдающиеся спортсмены живут, в среднем, дольше.
У них лучше здоровье, у них есть баксы и врачи.))
................
"Как бег влияет на здоровье профессиональных спортсменов
Профессиональный бег — это многие часы и километры ежедневно. Элитные спортсмены заставляют свой разум и тело работать настолько интенсивно, насколько это возможно. И хотя подвергать организм экстремальным нагрузкам не полезно, наукой обнаружено, что высокий уровень физической подготовки вкупе с достаточным восстановлением обеспечивает дополнительное преимущество в продолжительности жизни по сравнению с более скромными уровнями физической
К такому же выводу пришло и другое всестороннее исследование, наблюдавшее за 460 000 (!) профессионалов из разных видов спорта. Оно показало, что элитные спортсмены в среднем живут на 4-8 лет дольше, чем представители контрольной группы того же возраста и пола среди населения в целом. Наибольшие преимущества были у представителей видов спорта с задействованной аэробной системой, таких как бег, велоспорт, плавание и футбол.
https://marathonec.ru/beguny-zhivut-dolshe/
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2023-09-11 07:33 pm (UTC)Вы считаете, что обязаны подвергать свое тело ежедневным физическим нагрузкам, чтобы дольше сохранять молодость? Вы надеетесь, что ежедневные пробежки спасут от инфаркта? По вашему мнению, регулярные занятия аэробикой сделают вас здоровее? Многочисленные современные исследования оспаривают эту точку зрения. С тех пор как греческий скороход Фидиппид в 490 году до н. э. проделал путь в 42,1 км бегом от Марафона до Афин и сразу же скончался на рыночной площади, не утихают споры об оправданности чрезмерных спортивных нагрузок. Более старое исследование дало толчок развитию фитнес-движения: в 1978 году американский врач Пфаффенбергер установил на основании обследования 17 тысяч выпускников Гарварда, что риск сердечных заболеваний значительно снижается, если сжигать в неделю около 2000 ккал при помощи физической активности. С этого момента миллионы людей надрываются на беговых дорожках, на сквош-кортах и в фитнес-студиях, чтобы расходовать заветные 2000 ккал. К сожалению, при цитировании результатов этого исследования не упоминалось, что студенты Гарварда сжигали калории не столько занимаясь спортом, сколько поднимаясь по лестницам, выгуливая собак, выполняя домашние задания и прочие повседневные действия. Кроме того, забылось, что Пфаффенбергер установил наличие оздоровительного эффекта уже при сжигании дополнительных 500 ккал в неделю посредством двигательной активности.
https://www.top-personal.ru/issue.html?4155