и кризис

[arbeka]

Ю беляры и кризис среднего возраста

((Да, где-то так. Для молодых, лет 20, марафон слишком зануден. Да и нет времени на подготовку.
У дев, возможно, есть выбор: или родить, или сотку сделать.
Кстати, марафон, это ведь не совсем дешево.))

"По данным исследований, опубликованных на портале Run Repeat, самые многочисленные участники марафонов — это бегуны, отмечающие юбилеи, причем пик приходится на 30-40 лет. Статистика показывает, что вероятность участия в марафоне выше на 13,34% у бегунов, чей возраст оканчивается на нолик, тогда как у тех, чей возраст кратен пяти, эта цифра составляет 10,15%. Скорее всего, это связано со стремлением спортсменов отметить круглую дату новым достижением и со все возрастающим азартом по мере приближения к этим возрастным вехам, утверждают специалисты. Что ж, это вполне очевидно.

Примечательно, что женщины становятся на 15% решительнее в начале новой декады, и многие делают грандиозные для себя шаги в спорте в более молодом возрасте, тогда как мужчины чувствуют себя готовыми к свершениям как раз ближе к сорока годам. Интересно, что специалисты связывают такие показатели с деторождением. Не секрет, что женщины зачастую становятся матерями в более раннем возрасте, для мужчин же норма обзаводиться детьми немного позже. Вывод из этого прост: после тридцати, если женщина имеет семью и детей, ее фокус смещается с личных достижений на заботу о домашнем очаге, поэтому в более позднем возрасте все меньше и меньше представительниц слабого пола решаются принять участие в марафонах.

https://blog.parkrun.com/ru/2018/09/05/marathon-age/

Comments

[belkafoto.livejournal.com]

Если говорить о соревновательной составляющей марафонов, то женщины не так азартны, как мужчины. Статистика гласит, что количество участников обоих полов примерно равное только в возрастной категории до 29 лет, а затем наблюдается сильный разрыв с преобладанием мужчин почти на 20000 человек

[belkafoto.livejournal.com]

И цифры утверждают, что Россия является лидером по возросшему интересу к беговым событиям во всем мире. Шутка ли, еще в период с 2009 по 2014 год количество россиян, пробежавших марафон, увеличилось аж на 300%. И догоняет нас только Китай.

[belkafoto.livejournal.com]

Почему гибнут бегуны во время марафонов, насколько высоки риски и можно ли избежать смерти, разбиралась «Газета.Ru».

Согласно легенде, греческий воин по имени Фидиппид в 490 году до н. э. после битвы при Марафоне пробежал, не останавливаясь, от Марафона до Афин, чтобы возвестить о победе греков. Добежав до Афин, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» и упал замертво. В 1896 году в Марафоне стартовал первый марафонский забег, вошедший в программу I Олимпийских игр.

Неизвестно, действительно ли первый «марафонец» Фидиппид действительно преодолел такую большую дистанцию без передышки и скончался после нее, но о смертях современных бегунов на дальние дистанции становится известно регулярно

[belkafoto.livejournal.com]

Полумарафон, прошедший 19 мая в центре Москвы, завершился очередной трагедией. После финиша стало плохо одному из участников, в результате чего мужчина скончался. Причиной смерти, по предварительным данным, стала острая сердечная недостаточность.

Смерть марафонцев — не редкость. Предыдущий подобный случай произошел совсем недавно — 5 мая в Казани мужчина почувствовал себя плохо во время полумарафона, он скончался в машине скорой помощи

[belkafoto.livejournal.com]

Остановка сердца во время марафона становится причиной смерти даже опытных бегунов. Британские специалисты подсчитали, что на 80 тыс. марафонцев приходится одна смерть. Чаще всего она наступает из-за коронарной недостаточности — снижения или прекращения коронарного кровотока и неадекватного снабжения миокарда кислородом и питательными веществами. Коронарная недостаточность нередко становится причиной схода марафонца с дистанции.

Также бегунов губила гипертрофическая кардиомиопатия — утолщение стенки желудочка. При этом бегуны крайне редко сообщают семьям и врачам о болях в сердце и других опасных симптомах.

«Когда кто-то внезапно умирает, занимаясь спортом, особенно если это подросток или молодой человек 20-30 лет, причиной этому чаще всего становится гипертрофическая обструктивная кардиомиопатия, — подтверждает кардиолог из Бэйлорского университета Питер Маккалоу. — Это генетическая аномалия белков, используемых клетками сердечной мышцы. Стенка желудочка сильно утолщается, в 2-3 раза, и у сердца возникают проблемы с выбросом крови»

[belkafoto.livejournal.com]

На финише смерть наступает менее чем в трети случаев. Основное количество смертей приходится на промежуток между 9 и 41 км.

Смерть на финише может быть связана с тем, что адреналин все еще заставляет сердце активно сокращаться, но в него поступает слишком мало крови. Во время бега ее помогают «качать» мышцы ног, но после остановки вся нагрузка ложится на сердце и оно не выдерживает.

По данным канадских исследователей, средний возраст бегунов, пострадавших от остановки сердца — 42 года, в подавляющем большинстве это мужчины. Смерти и сердечные приступы чаще происходят на марафонах, чем на полумарафонах. При остановке сердца умирают 7 из 10 бегунов, причем у более старших вероятность выжить выше — возможно, это связано с тем, что они более осведомлены о возможных рисках и более внимательно относятся к тревожным симптомам.

Кроме того, бегунов более старшего возраста чаще подкашивала ишемическая болезнь сердца, более чувствительная к реанимационным мероприятиям.

[belkafoto.livejournal.com]

Редельмайер стал автором исследования, охватившего 26 северо-американских марафонов за период в 30 лет. В них приняли участие 3 млн бегунов, которые пробежали 23 млн километров. Исследование показало, что шанс умереть на марафоне составляет менее 1 из 100,000. Из умерших 5% покинули этот мир до отметки 21,1 км, а 50% -– на последних двух километрах.

«Есть эффект эйфории, когда толпа и фотографы заставляют нас на последних километрах пускаться в финишный рывок, — объясняет ученый. — Эти последние 2 км в 10 раз опаснее, чем вся дистанция».

Он советует бегунам не напрягаться и не превращать финиш в свой последний спринт.

«Если вы хотите остаться в живых гарантировано на ближайшие пять минут –- не вставайте с дивана, но если вы хотите прожить лишних лет 15 как минимум, тогда вам надо заняться спортом», — подводит итог Редельмайер.

[belkafoto.livejournal.com]

Как бег влияет на здоровье профессиональных спортсменов

Профессиональный бег — это многие часы и километры ежедневно. Элитные спортсмены заставляют свой разум и тело работать настолько интенсивно, насколько это возможно. И хотя подвергать организм экстремальным нагрузкам не полезно, наукой обнаружено, что высокий уровень физической подготовки вкупе с достаточным восстановлением обеспечивает дополнительное преимущество в продолжительности жизни по сравнению с более скромными уровнями физической формы.

Выиграйте компрессионную экипировку на сумму более 20 000 рублей в нашем Telegram!

К такому же выводу пришло и другое всестороннее исследование, наблюдавшее за 460 000 (!) профессионалов из разных видов спорта. Оно показало, что элитные спортсмены в среднем живут на 4-8 лет дольше, чем представители контрольной группы того же возраста и пола среди населения в целом. Наибольшие преимущества были у представителей видов спорта с задействованной аэробной системой, таких как бег, велоспорт, плавание и футбол.