От Лисистрата
May. 30th, 2019 12:23 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
arbekaОт Лисистрата до Педигриля
В далеком детстве я знал выражение "бег трусцой", но не ощущал его своей шкуркой. Года 2 назад, было непонятно, как с этой чертовой трусцы перейти на нормальный бег. Вчера мне показалось, что удалось уловить золотую середину.
Те, кому волей или неволей приходилось бегать, могли задумываться, а как это теоретически фурыкает? Я не знаком с процессами на биологическом уровне. А по-простому, кажется тренировочный бег выглядит так.
Главными игроками на этом поле является тройственный союз сердца, легких и задних конечностей. На "самом деле" заинтересованных в этом бизнесе гораздо больше.
Регулярные нагрузки приводят к тому, что сердце проталкивает бОльшее количество крови, легкие догадываются, что дышать тоже можно реже, это позволяет чаще перебирать ножками и даже удлиннять шаг, что приводит к возрастанию ударной нагрузки.
Забавный поворот сюжета: взросление организма. В прекрасном возрасте "за Карлсона", персонаж начинает ощущать неконтролируемое оживление животика. Особенно, если господин хороший не брезгует замечательным немецким (чешским, нужное подчеркнуть) пивом, или любым, если "на безрыбье".
Роль животика раздвояится.
С одной стороны, он томно намекает на необходимость некоторых ограничений или даже тело-движений.
С другой, он явно саботирует (и не только по субботам) физический как бы прогресс.
Что делать?
"Кто не с нами, тот против нас", - предупреждал Горький.
В начале раздается предупредительный выстрел в виде ленивых утренне-вечерних пробежек.
За плохое поведение, животик может быть переведен на суровую диэту.
В кочестве окончательного решения злободневного вопроса, бегать можно вместо завтрака, ужинать вместо обеда. А последний раздавать даром истощенным пигмеям Гренландии.
Так победим?
В далеком детстве я знал выражение "бег трусцой", но не ощущал его своей шкуркой. Года 2 назад, было непонятно, как с этой чертовой трусцы перейти на нормальный бег. Вчера мне показалось, что удалось уловить золотую середину.
Те, кому волей или неволей приходилось бегать, могли задумываться, а как это теоретически фурыкает? Я не знаком с процессами на биологическом уровне. А по-простому, кажется тренировочный бег выглядит так.
Главными игроками на этом поле является тройственный союз сердца, легких и задних конечностей. На "самом деле" заинтересованных в этом бизнесе гораздо больше.
Регулярные нагрузки приводят к тому, что сердце проталкивает бОльшее количество крови, легкие догадываются, что дышать тоже можно реже, это позволяет чаще перебирать ножками и даже удлиннять шаг, что приводит к возрастанию ударной нагрузки.
Забавный поворот сюжета: взросление организма. В прекрасном возрасте "за Карлсона", персонаж начинает ощущать неконтролируемое оживление животика. Особенно, если господин хороший не брезгует замечательным немецким (чешским, нужное подчеркнуть) пивом, или любым, если "на безрыбье".
Роль животика раздвояится.
С одной стороны, он томно намекает на необходимость некоторых ограничений или даже тело-движений.
С другой, он явно саботирует (и не только по субботам) физический как бы прогресс.
Что делать?
"Кто не с нами, тот против нас", - предупреждал Горький.
В начале раздается предупредительный выстрел в виде ленивых утренне-вечерних пробежек.
За плохое поведение, животик может быть переведен на суровую диэту.
В кочестве окончательного решения злободневного вопроса, бегать можно вместо завтрака, ужинать вместо обеда. А последний раздавать даром истощенным пигмеям Гренландии.
Так победим?
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
за несомненным авторством
Date: 2019-05-30 10:25 am (UTC)из ленты
Date: 2019-05-30 11:23 am (UTC)"Начали мы с того, что определили для ряда млекопитающих (от мыши до собаки средних размеров) повышение потребления кислорода, а тем самым и теплопродукции при беге. Оказалось, что потребление кислорода возрастает в линейной зависимости от скорости бега, причем наклон кривой для разных видов различен [...] Среди изученных нами видов затраты кислорода на движение оказались гораздо выше у мелких, чем у крупных животных. То обстоятельство, что крупному животному перенос 1 г веса на расстояние 1 км с энергетической точки зрения обходится дешевле, чем мелкому, вероятно, можно рассматривать как одно из эволюционных преимуществ больших размеров тела; между тем этому преимуществу, насколько мне известно, как правило, не придают значения.
Интересно отметить, что данные для человека неизменно располагались примерно вдвое выше, чем следовало бы ожидать для четвероногого животного соответствующего веса. Почему же человек на перенос 1 г своего веса на расстояние 1 км расходует вдвое больше энергии, чем можно было ожидать? Объясняется ли это отклонение различием между передвижением на двух или четырех ногах? А если так, то не является ли дополнительная энергетическая стоимость хождения на двух ногах, ценой которой человек получил возможность освободить свои передние конечности для других целей, шагом вперед, давшим ему почти безграничные преимущества перед теми млекопитающими, которые остались четвероногими?"
no subject
Date: 2019-05-30 11:24 am (UTC)"Если сравнивать весьма сходные затраты на плавание у рыб с затратами, производимыми человеком и уткой, плавающими по поверхности воды, то последние оказываются гораздо выше. Плывущая утка расходует в 10 раз больше энергии, чем рыба, — примерно столько, сколько должно расходовать животное при ходьбе. Человек, организм которого в общем не приспособлен к передвижению в воде, расходует при плавании в 5 раз больше энергии, чем при беге; это лишнее свидетельство того, что плавание — удел рыб, а полет — удел птиц."
(К. Шмидт-Нильсен, "Как работает организм животного", М. 1976)
no subject
Date: 2019-05-30 11:25 am (UTC)Я бы сказал, что трудно представить себе мышь сходного веса. 5-ти килограммовая мышь? От такой всякого можно ожидать...
no subject
Date: 2019-05-30 12:07 pm (UTC)За что вы ненавидите пигмеевъ Гренландiи?
Date: 2019-05-30 02:22 pm (UTC)