Лучше, чем от водки
Oct. 28th, 2025 06:23 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
arbeka"Официальной статистики именно по продолжительности жизни дальнобойщиков почти нет, но исследования и страховые отчёты дают довольно точное представление.
В среднем дальнобойщики живут на 10–15 лет меньше, чем обычные мужчины.
В США средняя жизнь по стране — около 76 лет, у дальнобойщиков — примерно 61–66 лет.
В Канаде — 82 против 66–70.
В Европе — около 80 против 70–72, а в Восточной Европе ближе к 65–68.
В России мужчины в среднем живут около 70 лет, а дальнобойщики — примерно 60–63 года.
Главные причины сокращения жизни:
Хронический стресс и нарушение сна.
Частые ночные рейсы, нерегулярный график и переутомление приводят к болезням сердца и сосудов.
Малоподвижность.
Постоянное сидение в кабине вызывает ожирение, варикоз, тромбозы, боли в спине.
Питание “на трассе”.
Много соли, жира, фастфуда, почти нет овощей и клетчатки.
Стимуляторы и вредные привычки.
Энергетики, сигареты, иногда алкоголь. Всё это ухудшает сон и разрушает сосуды.
Социальная изоляция и психика.
Недостаток общения с семьёй, депрессии, одиночество, рискованное поведение (в том числе секс без защиты, конфликты, случайные связи).
По медицинским данным, около 87% водителей-дальнобойщиков имеют хотя бы одно хроническое заболевание, чаще всего гипертонию. Примерно 20% постоянно испытывают боли, а 15% страдают от депрессии.
Что помогает продлить жизнь:
Короткие маршруты (1–2 дня вместо многонедельных рейсов).
Нормальный сон хотя бы 6 часов подряд.
Питание из контейнеров или ланч-боксов, а не в придорожных кафе.
Простая физическая активность при каждой остановке.
Отказ от энергетиков и курения.
Итог:
Работа дальнобойщиком действительно сокращает жизнь, главным образом из-за хронического стресса, бессонницы, гипертонии и плохого питания, а не только из-за дорог или случайных связей.
Средняя реальная продолжительность жизни — около 60–65 лет.
В среднем дальнобойщики живут на 10–15 лет меньше, чем обычные мужчины.
В США средняя жизнь по стране — около 76 лет, у дальнобойщиков — примерно 61–66 лет.
В Канаде — 82 против 66–70.
В Европе — около 80 против 70–72, а в Восточной Европе ближе к 65–68.
В России мужчины в среднем живут около 70 лет, а дальнобойщики — примерно 60–63 года.
Главные причины сокращения жизни:
Хронический стресс и нарушение сна.
Частые ночные рейсы, нерегулярный график и переутомление приводят к болезням сердца и сосудов.
Малоподвижность.
Постоянное сидение в кабине вызывает ожирение, варикоз, тромбозы, боли в спине.
Питание “на трассе”.
Много соли, жира, фастфуда, почти нет овощей и клетчатки.
Стимуляторы и вредные привычки.
Энергетики, сигареты, иногда алкоголь. Всё это ухудшает сон и разрушает сосуды.
Социальная изоляция и психика.
Недостаток общения с семьёй, депрессии, одиночество, рискованное поведение (в том числе секс без защиты, конфликты, случайные связи).
По медицинским данным, около 87% водителей-дальнобойщиков имеют хотя бы одно хроническое заболевание, чаще всего гипертонию. Примерно 20% постоянно испытывают боли, а 15% страдают от депрессии.
Что помогает продлить жизнь:
Короткие маршруты (1–2 дня вместо многонедельных рейсов).
Нормальный сон хотя бы 6 часов подряд.
Питание из контейнеров или ланч-боксов, а не в придорожных кафе.
Простая физическая активность при каждой остановке.
Отказ от энергетиков и курения.
Итог:
Работа дальнобойщиком действительно сокращает жизнь, главным образом из-за хронического стресса, бессонницы, гипертонии и плохого питания, а не только из-за дорог или случайных связей.
Средняя реальная продолжительность жизни — около 60–65 лет.
